La meditación no es algo que se pueda expresar con palabras. Debe ser experimentada directamente en la vida de cada uno. La meditación tampoco puede enseñarse. Si alguien dice enseñar meditación, de inmediato sabemos que esa persona no es en absoluto un yogui. La meditación se practica con nuestro propio esfuerzo, el profesor de yoga nos puede ayudar a realizar la meditación, pero el o ella no pueden meditar por nosotros.
